A folsav, más néven B9-vitamin, elengedhetetlen tápanyag, amely fontos szerepet játszik az emberi szervezet egészségében. A folsav hozzájárul a sejtek megfelelő működéséhez, a DNS szintéziséhez és a vörösvértestek képződéséhez. E hiányosságok hatással lehetnek a test különböző rendszereire, és számos egészségügyi problémát okozhatnak. A folsavhiány különösen aggasztó lehet terhes nők esetében, mivel a megfelelő mennyiségű folsav bevitele segíthet megelőzni a fejlődési rendellenességeket a magzatnál. Sajnos sok ember nem fogyaszt elegendő folsavat, mivel ez a vitamin gyakran hiányzik a modern étrendből. Az egészségtelen táplálkozás, a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása és a tápanyagokban szegény ételek választása mind hozzájárulhat a folsavszint csökkenéséhez. A folsav hiánya nemcsak a fizikai egészséget befolyásolja, hanem mentális problémákhoz is vezethet.…