A fehérjék az élet alapvető építőkövei, amelyek nélkülözhetetlenek az egészségünk fenntartásához. A fehérjék szerepe nemcsak a sejtek és szövetek felépítésében rejlik, hanem számos biokémiai folyamatban is, mint például az enzimek és hormonok termelésében. Az alacsony fehérjeszint különféle egészségügyi problémákhoz vezethet, ezért fontos tudni, hogyan ismerhetjük fel a hiány jeleit. Az emberi test folyamatosan igényli a fehérjét az optimális működéshez, így ha a bevitt mennyiség nem elegendő, az különféle tünetekhez vezethet. A fehérjehiány nemcsak a fizikai állapotot befolyásolja, hanem a mentális jólétet is. Az alacsony fehérjeszint a fáradtság, a gyengeség és a csökkent immunitás formájában is megnyilvánulhat. A helyes táplálkozás érdekében elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk a fehérje működésével és a hiány…